脱发饮食调理

　　天气逐渐转冷，越来越多的人陷入了地中海的尴尬境地，为了缓解每天秀发的脱落，不少患者听信各种偏方对头皮进行积极治疗。皮肤科医生提醒到：每个人脱发症状不同，因此不是大多的民间偏方都能缓解毛发脱落，合理的饮食也是很重要的。

　　种：鲑鱼(大马哈鱼)。

　　因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头皮，给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢？请在日常食谱里补充亚麻子(麻仁油)，这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。

　　第二种：墨绿色的蔬菜。

　　成都治疗脱发那家医院好？菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

　　成都军大医院医生提示其实很多疾病都是可以通过食疗来调节和辅助治疗的，除此之外由于多数女性朋友都留长发，现在夏季到了，在洗发护发方面也是可以多下功夫的。