预防青春痘有哪些办法

　　1、不要吃辛辣、高热量、油腻的食物。这些食物并不是直接造成青春痘的原因，但是却会使痘痘情况恶化，因为这些食物会使毛囊内的EGF因子大量流失，间接的引发了青春痘的形成。

　　2、不要手挤青春痘。青春痘的生命周期，一般是3~4天，到时候它自然会消失。如果用手去挤了，会因为挤压过力造成淤血，留下永不消失的痘印，严重者还会留下疤痕。

　　3、不要经常洗脸。做多早、中、晚三次即可。洗脸的次数太多了，反而会刺激皮脂腺的分泌，这样皮脂腺就会变得越来越旺盛，会分泌更多的油脂的。

　　4、不要再吸烟。由于香烟中的尼古丁会收缩微血管，因而使我们的皮肤愈合能力减弱，容易形成青春痘伤口，会感染的。

　　预防青春痘有哪些办法？以上这些都是生活中经常会出现的行为？在平时很多人都以为青春痘其实只是有点影响外表美观，反正我又不好看，算了。殊不知，青春痘其实对年轻人的影响远不止是外表美观，青春痘严重的甚至连心灵都会受到伤害。因此，平时了解一些预防青春痘的方法并付诸行动对于青春痘患者来说是非常必要的。