生活中有哪些食物可以对抗黄褐斑

      生活中有哪些食物可以对抗黄褐斑？黄褐斑是很多女性所熟知的一种色斑，由于其发病主要在女性的面部，严重影响了美观，会给患者带来很大的困扰，它的患病范围是很广的，成都皮肤病专科医院孕妇就是一个患病群体。

      1、富含维生素C的水果：多吃富含维生素C的水果，如草莓、大枣、猕猴桃等，维生素C能够的抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，是皮肤内的深色氧化型深色素转变为还原型的前色素，进而干扰黑色素的形成，防止色素的沉着，能在一定程度上减少黄褐斑的发病。

      2、有祛斑效果的蔬果：常见的有祛斑效果的蔬果有西红柿、柠檬、胡萝卜等，柠檬中含有枸橼酸对防止皮肤色素沉着有很大的帮助，是抗斑较理想的水果，但是由于柠檬非常酸，所以吃多了会损伤牙齿，建议不要吃太多。

      3、大豆和牛奶：大豆中含有丰富的蛋白质和维生素E，对破坏自由基的化学活性有很大的帮助，对抑制皮肤衰老有很大的帮助，并能的防止色素沉着。牛奶有改善皮肤的细胞活性、增强皮肤的张力、延缓皮肤衰老、促进皮肤的新陈代谢等功效，对黄褐斑的预防和治疗都会起到非常积极的作用。

      生活中有哪些食物可以对抗黄褐斑？黄褐斑危害甚大，患者朋友们一定要注意，虽然它的症状只表现在皮肤上，但是也预示着身体的内部也出现了问题，所以一定要及时到正规医院接受治疗。